Odraz (z) karantény - materiály pro trenéry i sportovce

05.06.2020

Tým Zrcadla sportu připravil pro trenéry i sportovce několik "pracovních listů" s otázkami a aktivit neformálního vzdělávání, které podporují přemýšlení o zkušenostech, učení se, sebepoznání a seberozvoj.  

Chceme, aby návrat do normálního tréninkového režimu byl pro sportovce a sportovkyně co nejpřirozenější, aby si z karanténní situace odnesli to nejvíce poučení, a aby si naplánovali další (nejen) sportovní cíle a kroky k jejich dosažení. 


Už teď víte, že Odraz (z) karantény chcete? Klikněte sem: 


Materiály pro osobní rozvoj sportovců

Víme, že to teď trenéři, trenérky, sportovci, sportovkyně ani rodiče a další podporovatelé nemají jednoduché. 

Jsme přesvědčení, že z každé, i negativní, zkušenosti se dá poučit. A že je jen na nás jestli pozitivní důsledky karantény budou převažovat nad těmi negativními. 

A víme, že od velkého poznání nás občas dělí jen dobře položená otázka, trocha klidu na přemýšlení a odvaha si sám za sebe pravdivě odpovědět. 

Co v Odraze (z) karantény najdete? 

Pro trenér(k)y

  • průvodní dopis

  • "návod k použití" a best practices - 1 A4

  • popis 4 jednoduchých doprovodných aktivit - 4 A4

Pro sportovce/kyně:

  • pracovní list o zkušenostech a poučení z karantény - 2 A4

  • pracovní list o budoucnosti a cílech- 1 A4

A co je očekávaným výsledkem?

Sportovec/sportovkyně:

  • si vzpomene na karanténu a svoje zážitky,

  • zpracuje to dobré i špatné a poučí se z toho,

  • zjistí, jak mu sport chyběl a proč,

  • uvědomí si svoji motivaci ve sportu pokračovat,

  • stanoví si cíle do budoucna a jak jich dosáhnout

  • bude to moci sdílet s ostatními v týmu či trenéry.

Trenér/ka:

  • podpoří sportovce při přechodu zpět do tréninkového režimu,

  • dá sportovcům možnost se vyjádřit a sdílet svoje zkušenosti s karanténou,

  • zjistí motivace a cíle a bude s nimi moci dál pracovat.

Jak můžete Odraz (z) karantény použít?

  • sdílet se sportovci/sportovkyněmi online - například poslat na e-mail

  • vytisknout a rozdat dětem na domácí práci

  • vytisknout a vyčlenit část tréninku/ů na vyplňování a sdílení odpovědí na pro vás nejdůležitější témata

  • Zařadit do tréninku i některé z dalších aktivit

Odraz (z) karantény byl připraven ve spolupráci s účastníky interního kurzu trenérství stepařské školy T-Group Dance Studio.